Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Bau mulut tentu saja sangat mengganggu dan mengurangi kepercayaan diri. Bau tidak sedap ini timbul karena beragam faktor antara lain rasio flora mulut yang tidak stabil, kebiasaan makan yang memicu bau tidak sedap hingga bakteri atau virus yang menyebabkan bau mulut tidak sedap. Jangan khawatir, ada beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami yang bisa dipraktekkan.
Sebelum membahas lebih lanjut kita kembali menguraikan sebab-sebab terjadinya bau mulut. Bau mulut antara lain disebabkan oleh buruknya kebiasaan menjaga kebersihan mulut. Untuk mengatasinya pastikan menyikat gigi secara teratur minimal dua kali sehari. Sebagian dokter gigi menyarankan untuk menyikat gigi menjelang tidur di malam hari dan di pagi hari setelah bangun tidur. Faktor makanan juga berpengaruh besar terhadap timbulnya bau mulut. Seperti diketahui jengkol atau petai menyebabkan bau yang tak sedap dan mengganggu suatu komunikasi. Untuk itu setiap kali selesai memakan jengkol atau petai sangat dianjurkan menggosok gigi atau berkumur. Jika tidak memungkinkan maka sediakan permen penyegar mulut sewaktu-waktu. Sakit sariawan juga memicu bau mulut tak sedap.


Yang paling sering menyebabkan bau mulut tak sedap adalah gangguan pad agigi seperti gigi berlubang. Lubang pada gigi menjadi tempat yang sangat disukai oleh bakteri untuk berkembang biak. Hal ini didukung pula oleh kemalasan menggosok gigi ketika sedang sakit gigi.
Kebersihan mulut dijaga antara lain dengan menjaga kelembabannya. Mulut yang kering menjadi sumber dari bau mulut. Oleh karena itu pastikan air liur tetap sehat karena air liur ini berfungsi sebagai antiseptik dan pembunuh bakteri yang merugikan. Minum air dengan cukup juga mampu menjaga kelembaban alami di dalam mulut. Mulut kering juga bisa timbul akibat efek samping konsumsi obat-obatan tertentu selain kondisi medis yang dialami.
Berkumur menjadi cara yang efektif untuk membersikan sisa-sisa makanan di dalam mulut. Saat ini ada banyak produk obat kumur yang efektif mengatasi beragam masalah mulut termasuk bau mulut. Selain berkumur cara yang lebih efektif adalah menggosok gigi secara teratur. Apapun langkah yang diambil jika gigi tidak digosok secara rutin bau mulut akan selalu berpotensi muncul.
Merokok juga menjadi faktor resiko yang meningkatkan peluang bau mulut tak sedap. Aroma khas perokok bisa tercium dari nafas yang keluar dari hidung dan mulutnya. Hindari sebisa mungkin asap rokok sehingga kebersihan dan aroma mulut akan selalu sehat alami. Menjaga kebersihan mulut merupakan kunci untuk menghindarkan bau mulut tak sedap. Jika kebersihan mulut secara teratur dilakukan maka dalam waktu tertentu bakteri-bakteri merugikan yang hidup di dalam mulut bisa diatasi dan mulut kembali akan berbau segar alami.

Loading...