Jus Sayuran Dan Buah Untuk Diet
Jus Sayuran Dan Buah Untuk Diet

Kombinasi Jus Sayuran Dan Buah Untuk Diet Alami Aman

Harga hp asus ~ Berat badan yang berlebih tentu saja sangat mengganggu, tidak hanya untuk penampilan tetapi juga untuk kesehatan anda karena seperti yang anda ketahui, berat badan berlebih bisa memicu timbulnya penyakit seperti diabetes, darah tinggi, hingga penyakit jantung. Agar anda bisa terhindar dari semua masalah yang disebabkan karena berat badan yang berlebih tentu saja anda harus melakukan diet. Baca juga: Gejala Penyakit Jantung dan Pengobatannya

Jus Sayuran Dan Buah Untuk Diet
Jus Sayuran Dan Buah Untuk Diet

Pada saat menjalankan program diet, anda bisa mengkonsumsi jus sebagai salah satu menu diet anda. Supaya diet anda bisa maksimal, anda bisa membuat kombinasi jus sayuran dan buah untuk diet anda. Kombinasi jus sayuran dan buah untuk diet ini tentu saja akan sarat dengan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan dalam program diet yang anda jalankan.

Ketika mengkonsumsi kombinasi jus sayuran dan buah untuk diet, anda tetap harus mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi yang seimbang.Jangan sampai karena anda mengkonsumsi jus kombinasi ini, anda tidak mengkonsumsi makanan yang cukup gizinya. Selain itu, ketika bahan-bahan yang anda gunakan untuk membuat jus kombinasi ini harus benar-benar mendukung program diet yang anda lakukan. Hindari buah yang mengandung kalori tinggi seperti buah alpukat, nangka, dan buah durian.

Kombinasi jus sayuran dan buah untuk diet ini dapat menjadi sumber energy bagi tubuh saat diet, selain itu dengan mengkombinasikan jus ini anda dapat mengurangi rasa pahit yang ditimbulkan sayuran. Buah akan menjadi pemanis dalam jus kombinasi ini. Sebaiknya jus kombinasi ini anda minum pada pagi hari sebagai menu sarapan anda. Selain mengkombinasikan jus sayuran dan buah anda juga bisa membuat jus kombinasi antara buah adan rempah seperti jahe. Kombinasi jus ini selain dapat menurunkan berat badan juga dapat membersihkan lambung anda dari racun-racun.

Berikut beberapa ragam jus sayuran dan buah untuk diet, yaitu:

1. Jus wortel dan bit
Cara membuat jus kombinasi sayuran dan buah untuk diet ini juga sangat mudah, anda rendam sebentar 1 buah bit, 7 buah wortel, dan selada. Rendam sampai dingin, setelah dingin blender semua bahan tersebut sampai halus kemudian minum secara teratur.

2. Jus apel, bit, wortel, dan timun
Sediakan 1 buah apel, 1 buah bit, 5 buah wortel, dan ½ buah mentimun. Blender sampai semua bahan tercampur dan benar-benar halus, anda juga bisa menambahkan 1 batang jahe.Setelah semua bahan halus saring dan minum.

3. Jus apel, brokoli, jeruk nipis dan seledri
Blender 100 gram apel, 180 gram brokoli, 800 gram seledri sampai halus. Kemudian tambahkan 5 sendok air jeruk nipis/lemon, 125 ml madu, dan es batu.Aduk sampai semua bahan tercampur rata dan jus kombinasi sayuran dan buah siap untuk anda nikmati.

Itulah kombinasi jus sayuran dan buah untuk diet, dengan rutin mengkonsumsi jus kombinasi akan cepat menurunkan berat badan anda. Baca juga: Cara Merawat Luka Diabetes Mellitus Yang Benar

Loading...
Gejala Penyakit Jantung

Gejala Penyakit Jantung dan Pengobatannya

Rumus Menghitung Berat Badan Ideal

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita