Makanan Sehat Untuk Diet Perut Buncit
Makanan Sehat Untuk Diet Perut Buncit

Menu Makanan Sehat Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Menu Makanan Untuk Mengecilkan Perut ~ Saat seseorang memiliki berat badan berlebih, atau berada di atas berat ideal, pasti akan melakukan banyak cara untuk menurunkan berat badan. Demikian juga dengan anda, saat berat badan anda berada di atas ideal, anda pasti melakukan banyak cara untuk menurunkannya. Dampak yang terlihat dari kelebihan berat badan adalah perut yang buncit, perut buncit tentu akan membuat penampilan anda sedikit terganggu. Salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasinya adalah dengan memilih menu makanan sehat untuk mengecilkan perut buncit. Menu makanan yang anda konsumsi sangat berpengaruh terhadap kondisi badan dan kesehatan anda secara keseluruhan. Baca juga: Makanan Yang Menyebabkan Timbulnya Jerawat

Ada beberapa menu makanan sehat untuk mengecilkan perut buncit yang bisa anda coba. Beberapa menu makanan ini tentu tidak seenak makanan lain yang anda sukai. Namun tentu lebih baik dan lebih bermanfaat untuk kesehatan anda. Di bawah ini adalah menu makanan sehat untuk mengecilkan perut buncit :

Makanan Sehat Untuk Diet Perut Buncit
Makanan Sehat Untuk Diet Perut Buncit

• Salad Buah
Menu makanan sehat untuk mengecilkan perut buncit adalah salad buah.Salad buah terbuat dari campuran buah-buahan.Cara membuatnya juga sangat mudah, anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Di bawah ini adalah langkah-langkah dan bahan-bahan untuk membuat salad buah :
1. Buah Apel
Kupas, lalu potong dadu.Gunakan apel sebanyak 200 gram.
2. Buah Anggur
Belah menjadi 2 bagian, ambil bijinya.Gunakan anggur sebanyak 200 gram.
3. Buah Mangga
Kupas, lalu potong dadu.Gunakan juga buah mangga sebanyak 200 gram.
4. Buah Stroberi
Potong menjadi 2 atau 4 bagian, 200 gram.
5. Selada
Potong-potong, sebanyak 200 gram.

Demikian buah-buahan yang merupakan bahan-bahan untuk membuat salad buah. Anda bisa menambahkan saus mayones, di bawah ini adalah bahan-bahan dan cara membuatnya :
1. Mayones botol : 150 ml.
2. Keju cheddar parut : 2 sdm.
3. Susu kental manis : 2 sdm.
4. Air jeruk nipis : 1 sdm.
5. Kulit jeruk nipis (parut) : ½ sendok teh.

Cara membuat saus mayones untuk salad buah ini sangat mudah.Anda hanya perlu mencampurkan semua bahan kecuali keju. Karena keju parut bisa anda taburkan setelah semua bahan-bahan saus tercampur rata, dan anda tuangkan ke dalam wadah yang berisi buah-buahan di atas.

Demikian adalah salah satu menu makanan sehat untuk mengecilkan perut buncit. Selain salad buah, anda juga bisa mengkonsumsi menu makanan lain, misalnya anda mengganti nasi biasa dengan nasi dari beras merah, atau menggunakan gandum. Kurangi juga makanan yang memiliki kandungan lemak dan kolesterol.

Salad buah merupakan menu makanan sehat untuk mengecilkan perut buncit. Bukan hanya sehat, salad buah juga sangat lezat. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda, selamat mencoba. Baca juga: Cara Menyembuhkan Sariawan Dengan Alami Dan Cepat

Loading...
Gorengan Menjadi Penyebab Utama Jerawat

Makanan Yang Menyebabkan Timbulnya Jerawat

Ramuan Obat Radang Tenggorokan

Ramuan Untuk Menyembuhkan Radang Tenggorokan